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安西教练
宝宝6岁5个月20天
用丝瓜催乳汤可以直接将丝瓜在水中煮,最好加入中药王不留行才会有效果,也可以在汤中加上一些排骨、粉丝之类的,能够很好的增强营养,起到催奶的功效,要注意让患者广泛的摄取营养,多吃一些高热量、高营养的食物,这样才能够使奶水尽快的生出来。
既然丝瓜下奶的功效这么好,下面就介绍几种丝瓜汤的做法:
一、丝瓜猪蹄汤
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法
- 1. 将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块;
- 2. 把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块;
- 3. 将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净;
- 4. 把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
二、丝瓜鸡蛋汤
食材:丝瓜、鸡蛋、木耳
做法
- 1. 将丝瓜切块;
- 2. 丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;
- 3. 将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净;
- 4. 打蛋花及油盐调味即可。
三、丝瓜大虾汤
食材:丝瓜、虾、葱、姜
做法
- 1. 丝瓜洗净,削去表皮,丝瓜肉切成片,葱姜切末;
- 2. 虾洗净,剪去虾须,去掉沙线;
- 3. 将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅,加入水通电,炖熟即可。
当新妈妈出现乳腺炎症,哺乳期乳房有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰功效。
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