婴儿可以补充维生素D滴剂、豆制品、鱼、牛奶、乳钙等进行钙的补充。目前来看2023宝宝乳钙的10大品牌排行榜中酷幼/Coolyou、健敏思/witsBB、艾瑞可/EricFavre、葆迪乐、金恩贝施、迪巧/D-Cal、Brauer、佰澳朗德/Bio island、莱思纽卡等都是很好的选择。
2023-10-27 09:34:52
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亲子育儿
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婴儿可以补充维生素D滴剂、豆制品、鱼、牛奶等进行钙的补充。

6个月之前的婴儿,此时尚未添加辅食,饮食以母乳为主,通常情况下母乳中钙的含量足够维持宝宝所需,妈妈可以多吃豆制品、鱼虾、新鲜蔬果等含钙量丰富的食物进行钙的补充,只要婴儿喝奶量足够,通常不会缺乏钙。

6个月之后的婴儿已经开始添加辅食,辅食要营养均衡,可以自行吃含钙量丰富的食物。若是确定婴儿缺钙较严重,可以喝葡萄糖酸钙口服液直接补充钙。在补钙的同时同步补充维生素D滴剂和适当的日晒有助于钙的吸收和利用。

婴儿吃奶量足够、辅食及时添加的情况下通常不需要通过药物补充钙,具体需要就医后明确是否缺钙以及缺钙的程度,适度补充。

宝宝可以吃乳钙补钙

宝宝乳钙比较好的品牌有酷幼/Coolyou、健敏思/witsBB、艾瑞可/EricFavre、葆迪乐、金恩贝施、迪巧/D-Cal、Brauer、佰澳朗德/Bio island、莱思纽卡等,在选择时大家也可以参考以下2023宝宝乳钙的10大品牌排行榜:

童年时光液体乳钙品在婴儿补钙中一直备受好评。这种补钙剂是液体形式,非常容易被宝宝吸收,有助于宝宝成长。

这款产品相信是很多宝妈都会入手的产品之一。都含有天然成分,果汁或者牛奶香味的味道会让孩子更容易接受。其中的小分子成分可以大大促进宝宝身体对钙的吸收。

Lenuca的这款补钙产品也是很多人推荐的。它的性质是液体成分,服用非常方便。里面的多种维生素成分也是经过权威机构认证的,所以它的安全性也是有保障的。

金恩贝施这款乳钙性价比很高,口感适合儿童需求,质地容易被宝宝吸收,钙营养元素非常丰富,是值得宝宝喜爱的滋补品。

艾瑞可这个产品性价比高,吃起来像各种水果,宝宝吃起来会更容易。如果能坚持给孩子服用,对提高孩子体内的钙含量会有很大的帮助。

Swisse在婴儿补钙产品中一直备受青睐。作为液体质地,容易服用和吸收。更何况据监测钙含量高达28%,而且富含维生素D3,营养全面。

特别添加了维生素D、C和各种钙营养物质,可以帮助宝宝补充钙质,同时,还可以增强宝宝的身体抵抗力。

这款思敏儿童钙软糖也是极力推荐的单品。多种钙成分容易被宝宝身体吸收和调节,从而促进和维持身体的健康成长。

这种lilcritters复合软糖大大增加了钙成分的生物活性,可以大大加强钙在体内的滞留时间,减缓钙的流失,最终有助于提高人体对钙的更好吸收。

这款婴儿补钙产品不仅富含钙,还含有多种维生素因子。每一瓶都搭配了多种水果,口感极佳。

给宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,适当给宝宝做一些补钙的辅食。这里分享几款补钙的辅食食谱,大家可以尝试:

1、油菜洗净用沸水煮熟后用料理棒打成泥,打好的菜泥用滤网过滤;

2、按比例冲调好米粉后,将做好的菜泥拌在米粉里即可

营养价值:

油菜为低脂肪蔬菜,膳食纤维丰富,含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,维生素C比大白菜高1倍多,有助于增强机体免疫能力的作用。

1、紫薯洗净去皮切块,放入锅中蒸熟后用料理棒打成泥

2、小米洗净放入锅中熬粥,煮20分钟至粘稠

3、将紫薯泥小米粥和配方奶放在碗里用料理棒打成糊状即可

营养价值:

紫薯含有锌、铁、钙、硒等,尤其是铁、钙的含量较高。小米营养价值很高,能为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,提高宝宝的身体抵抗力。

1. 虾皮放水中浸泡约30分钟,去除多余的盐分和杂质;

2. 泡好的虾皮用料理棒打碎,冬瓜去皮,切成小丁;

3. 锅中放入适量水,烧开后加入冬瓜丁、虾皮碎,小火煮5分钟后,加入面条煮熟即可。

冬瓜虾皮碎碎面蛋白质含量高

营养价值:

说起虾皮,妈妈们的第一反应就是补钙,别小看一只小小的虾皮,它的蛋白质含量也是很高的,甚至比肉类还高呢!不仅如此,它还是天然的调味料,一般来说一周以上的宝宝是不建议在辅食里加盐的,这鲜美的天然调味料,就不能错过啦。

1. 南瓜洗净去皮、去瓤 、去籽,切块;

2. 红枣水中浸泡半小时洗净,南瓜块、红枣入锅蒸15-20分钟;

3. 蒸熟的红枣去皮,将南瓜和红枣分别打成泥;

4.奶酪切小块,放入红枣泥、南瓜泥里,充分搅拌均匀。

营养价值:

奶酪说白了就是浓缩的牛奶,浓缩就是精华,最重要的是,它是含钙量最高的一种奶制品,而且钙还易被吸收~这碗甜甜的补钙南瓜羹,除了钙质,还有丰富的膳食纤维和维生素,宝宝吃了很容易消化吸收~辅食里难得的好口感!

1. 香葱洗净,切成末,豆腐在开水中焯一下,捞出沥干;

2. 龙利鱼打成鱼泥,豆腐打成泥;

3. 将处理好的食材倒入大碗中,并倒入蛋黄,倒入淀粉,顺时针搅拌均匀;

4. 平底锅烧热,刷一点油,舀一勺豆腐鱼泥放入不粘锅中,压成饼形,一面烙好翻面烙另外一面,烙至两面金黄色就可以啦。

营养价值:

豆腐中的大豆蛋白是植物蛋白中营养价值最高的,能增加营养、帮助消化、增进食欲,对牙齿、骨骼的生长发育也非常有好处。鱼肉和豆腐的搭配,是宝宝们补钙长高很好的选择!

1. 黑芝麻炒熟,放凉,然后用料理棒打成粉;

2. 把鸡蛋打撒,放在碗里;

3. 加入小半碗水,2滴花生油,1勺黑芝麻粉,然后搅拌起来,就可以上锅蒸了,大概8分钟就可以出锅。

营养价值:

黑芝麻的营养特丰富,有补锌、补钙的功能。而且据说它的含钙量非常的高,在食物中仅仅次于虾皮,所以黑芝麻是非常适合小宝宝哦!

1.鲜虾去壳去虾线,切小块。菠菜洗净用热水焯熟去草酸;

2.将鲜虾肉和焯熟的菠菜放碗里加入清水用料理棒打成泥;

3.把虾泥倒入碗中,再倒入高筋面粉,适当用清水调节,搅拌成粘稠状;

4.烧锅开水,用勺子将虾泥一勺一勺的放入锅中煮熟。

除了辅食补钙之外,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。爸爸妈妈们要让孩子接触到足够的阳光,因为阳光能帮助人体自行合成维生素D ,可以帮助钙吸收,这样给孩子补钙效果才好。

一般婴儿是不需要补钙的,母乳中含有丰富的营养,能够满足婴儿的生长需求,正常喂养一般不会缺钙。婴儿5~6个月后开始添加辅食,比如米糊、粥、菜汁、蛋黄、水果泥、菜泥等容易消化的食物,保证充足的营养,一般也不会缺钙。

但如果婴儿本身存在缺钙,或是因胃肠道功能不好,导致营养不能充分吸收,使婴儿出现缺钙的情况,这个时候一般建议补钙1~2个月。

建议如果婴儿需要补充钙,应先到医院检查是否缺钙,并在医生的指导下进行规范补钙,具体吃多久建议遵医嘱。
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