老婆顺产后气色不佳,前三天月子餐该怎么补?
产妇顺产头三天身体相对比较虚弱,可以尽量吃一些含营养物质比较丰富、容易消化的粥类食物比较好,常见的食物主要包括蔬菜粥、海鲜粥、小米粥等。可适量吃鲫鱼豆腐汤、山药猪脚汤、排骨豆芽汤等营养丰富的汤类食物。柔软的面条、包子、饺子等面食,非常容易消化,比较适合产妇进食。
发布于 2023-11-07 03:33:08
关注者
385
被浏览
9
最佳答案
郑全战
二代冻胚移植染色体异常
顺产后气色不佳,主要是由于产妇在分娩时出血量较大导致的。在安排产妇前三天的月子餐时,应该选择清淡、利于消化、能帮助补气血的食物,或者安排一些产妇喜欢的食物也是可以的。产后前三天的月子餐,十分的重要,产妇身体能否补回来,就看月子餐的饮食搭配。吃好了月子餐,可以帮助新妈妈很快的恢复精力,也能让虚弱的身体恢复如初变得更加健康。
顺产前三天月子餐推荐
新妈们刚刚生下小宝宝后,因经历了生产过程后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,并容易受到疾病侵袭。这时产后膳食补充营养就很重要,下面给大家推荐产后前三天的月子餐食谱。
第一天:
- 早餐:黑米粥(加少许糖)、鸡蛋、清炒油麦菜;
- 辅餐:紫菜瘦肉汤;
- 正餐菜:清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝;
- 正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤。
第二天:
- 早餐:薏米山药枸杞粥、蒸鸡蛋、清炒莴笋丝;
- 辅餐:木瓜牛奶;
- 正餐菜:菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;
- 正餐配汤:筒骨海带汤。
第三天:
- 早餐:西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;
- 辅餐:芝麻糊;
- 正餐菜:皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;
- 正餐配汤:龙骨肉筋益母草汤。
产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。一般产后1~7天,主要是为了排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合,消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅。所以饮食上,滋补的较少,大多都是促进身体排毒的食物。
月子餐的种类很多,样品也很多,没有办法每种瓜果蔬菜等都列举出来。但是产妇要知道如何辨别,遵从坐月子饮食的基本原则,就可以避免乱吃月子餐的现象。
24小时资讯
人工授精过程中出血需警惕,影响成功率不是小事
2024-05-20 15:03:02
输卵管积水患者多吃哪些食物可以提高试管婴儿成功率?
2024-05-20 14:12:02
关于碧萝芷的说明书介绍:是什么药、好不好一文全囊括
2024-05-20 13:02:02
孕晚期每天吃一个柚子可以产生宫缩吗?
2024-05-20 11:41:02
乌克兰捐卵的混血儿长什么样、好不好看这篇文章告诉你答案
2024-05-20 11:01:04
美国做双胎龙凤胎试管的几率是多少?
2024-05-20 09:10:08
子宫内膜异位症选择试管的原因,成功率是关键
2024-05-20 09:00:11
图文详解优势卵泡的发育过程,发生到成熟需经过4个阶段
2024-05-19 17:04:03
快速补救月子里膝盖疼的小窍门有哪些?
2024-05-19 16:43:02
郑州做宫腔粘连手术费用多少、哪家医院好这里告诉你答案
2024-05-19 15:03:02
丽申宝促排一次打四支225剂量,一般要打几天才能取卵?
2024-05-19 14:12:02
乌克兰试管婴儿成功率出炉,调整好状态提高到70%并不难
2024-05-19 13:02:02
过来人说打一针无痛分娩睡一觉孩子就生了是真的吗?
2024-05-19 11:41:02
优甲乐的作用与功效是什么?看看使用过的患者是怎么说的
2024-05-19 11:01:03
月经第三天连一个基础卵泡都没有正常吗?
2024-05-19 09:10:07
柬埔寨试管婴儿医生名单一览,排名前十的技术好快收藏
2024-05-19 09:00:14
格鲁吉亚和乌克兰试管婴儿哪个好?内行人只看这三点
2024-05-18 17:04:03
尿酸高最怕的6种蔬菜中有豆芽吗?
2024-05-18 16:43:03
2023洛阳精子库名单公布,申请供精、捐精请认准它
2024-05-18 15:03:02
胚胎移植后黄体酮的安全用量是每天塞几粒?
2024-05-18 14:12:03