孕妇如何通过宫缩频率辨别是不是产前真阵痛？

一般如果是真的产前阵痛的话没宫缩的频率会越来越频繁，宫缩的频率会越来越短，到后面会形成一种规律性的阵痛，一般这种情况就是真的阵痛，这个时候需要去医院进行待产。所谓的阵痛就是子宫一阵一阵的收缩所引起来的疼痛，即所谓的宫缩痛，正常情况下阵痛的中间会有一段时间的间隔，间隔时间的长短取决于产程进展的不同阶段。随着进入临产阵痛会逐渐加重，阵痛间隔的时间会逐渐缩短和阵痛的强度也会随之增强。

孕妇如何辨别产前阵痛

孕妇如何辨别产前阵痛，首先需要了解真、假阵痛的区别。假性阵痛出现的子宫收缩持续时间比较短，并且间隔时间长，呈现为不规律的阵痛。而真正的阵痛是痛感越来越强烈，并且阵痛的时间间隔越来越短，呈现规律性的阵痛，阵痛之后会出现羊水破裂。

1. 1. 阵痛是胎儿出生前子宫收缩引起的疼痛，是胎儿即将生产的信号。宫就会开始收缩，促进胎儿娩出，然后胎儿慢慢从宫颈下降。再宫口开两指之后，子宫收缩的频率和强度将增加越来越大，也就是说阵痛会越来越密集，由10分钟疼一次缩短到4、5分钟疼一次，每次持续30-50秒左右；
2. 2. 随着时间的推移，产前的阵痛会延伸到腰部、臀部和脚跟，子宫和阴道也会很痛。进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，许多孕妇选择剖腹产是因为她们无法承受阵痛；
3. 3. 真正的阵痛来临时，宫颈会打开，子宫会开始有规律地收缩，不断挤压，然后宫颈会逐渐变薄，这样婴儿的头部才能顺利进入产道。当宫缩开始时，腹部会感到更紧、更硬、更痛；
4. 4. 持续时间相对较短，而间隔时间比较长，并且没有规律性，可能有痛经一样的感觉，很快就会过去，有的时候在夜间出现，而在白天消失，并不是真正的临产持续时间相对较短，而间隔时间比较长，并且没有规律性，可能有痛经一样的感觉，很快就会过去，有的时候在夜间出现，而在白天消失，并不是真正的临产。

阵痛来临的时候不要过分用力对抗，如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去。所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。