产后很多妈妈都会使用通草来下奶,因为通草具有通乳的功效,但通草味甘淡、性偏寒,如果下奶时用量过多可能会刺激肠胃,可能导致出现腹部不适、便溏、腹泻等不良反应,所以一般建议通草的用量一次为3-6克左右。通草可以煎水喝,也可以煲汤,如通草猪蹄汤、通草鲫鱼汤等,都具有下奶的作用。
通草下奶的用法用量
很多人都知道通草具有通乳的功效,所以许多妈妈都会在哺乳期用通草帮助下奶,比较好的方法是煮水、煲汤等。这里就为大家介绍一下产后通草下奶的正确用法及用量:
- 1. 通草煮水:取通草6克左右,用清水浸泡20-30分钟左右,然后用大火煮开,再改小火煮20-30分钟左右,滤渣取汁饮用即可;
- 2. 通草猪蹄汤:准备猪蹄1只,一次用通草3克,红枣5-8颗,食盐适量,然后猪蹄洗净、斩块,将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中,加入适量清水,大火煮开,改小火慢炖,直至猪蹄炖烂为止,最后加入食盐调味;
- 3. 气血双补催乳汤:取黄芪、党参各30克,当归15克,王不留行10克,通草6克,将这五味药加适量水煎取药汁,具有益气补血、健脾通乳,适用于气血虚弱型产后缺乳;
- 4. 通草鲫鱼汤:准备鲜鲫鱼500克,通草6克,油、盐、味精各适量,做法是将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,与通草一起加适量水煮熟,去通草,加油、盐、味精调味即可。
通草是一种很常见,并且也经常食用的药材。通草作为一位中药,主要有通乳的功效,常规剂量是6克左右。对于通草,它的食用方法有很多,既可以被当做药材进行煎服,同时,也可以当做是食补的一种食材来食用。
产后追奶方法大全
母乳富含宝宝生长发育所需的各种营养物质,是宝宝最理想天然的食物,所以大多数宝妈都会选择母乳喂养。但是在哺乳过程中,不少宝妈都会因为各种原因出现奶水不足的情况,针对这种情况及时调理还是可以追奶成功的。为了让产妇有充足的奶水,下面汇总整理了产后最有效的追奶方法,大家可以查阅一下:
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对很多哺乳期的妈妈来说,其实奶水是否充足会影响到妈妈一天的心情,奶水充足宝宝吃得饱,妈妈自然开心,奶水少了宝宝吃不饱,妈妈肯定就开始担心。在哺乳期间,产妇一定要睡好、吃好、心情好,循序渐进,奶量奶质自然就上来了。
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