要想开奶快,就必须把握开奶最佳时间,掌握正常的按摩手法,通常产妇可以通过让婴儿吸吮、饮食调理、放松情绪等进行开奶。 其中比较重要的就是婴儿吸吮,胎儿出生后最好是半个小时内,就让宝宝和妈妈进行充分的接触,使其吸吮乳汁。宝宝吸吮乳汁可以刺激乳房,使泌乳素分泌增多,从而促进开奶。
2023-10-26 15:41:48
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产后月子
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产后不存在快速开奶的方法,可以通过早吸吮、按摩乳房、热敷乳房、均衡吸收营养、增加喂乳频率等方法开奶。

许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。  

如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。

孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。

按摩可以刺激乳房尽早开奶

开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。

产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。

在传统观念中,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。

宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。

产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。

产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。新妈妈们要抓紧这珍贵的三十分钟,让宝宝与自己亲密接触,让他听听自己的心跳,闻闻自己身上的气味,与自己的乳房近距离接触。

1、对子宫收缩有益

宝宝尽早刺激妈妈的乳房,有助于分泌催乳素,从而为宝宝提供丰富的乳汁。正常的乳泌反射没有尽快形成的话,对宝宝接下来吸奶不利。尽早开奶也有助于妈妈子宫的恢复。

2、促进新生儿排出胎便

妈妈一开始分泌的乳汁(初乳)含有一些成分,能够帮助宝宝排出胎便。事实上,胎便应该尽快排出,这样新生儿的血液才不会变浑浊,才能拥有良好的体质。产妇早期的乳汁是促进新生儿排出胎便的最好物质。

按摩有助于刺激乳腺分泌,从而促进乳汁的流出。为了使乳房充分分泌乳汁,需要掌握正确的按摩手法。

开奶要掌握正确的按摩手法

按摩乳房开奶按摩的手法主要有手指挤压、按摩乳头、按摩乳房等。

1.手指挤压

将拇指、食指相对放置于乳晕部位,并将拇指和食指向胸部方向挤压后,再捏住乳晕部分和乳头,向上方轻拉挤压后放松,反复挤压、轻拉,直到有乳汁分泌出来。

2.按摩乳头

一只手轻握住一侧乳房,另一只手轻轻挤压按摩乳晕部分,以放松使其变得柔软。然后用一手的拇指、食指、中指三指夹起乳头,垂直轻轻往外拉,同时握住乳房的手慢慢的收紧,一边做一边变换位置。

3.按摩乳房

将大拇指放于腋下的位置,其余四指拖住乳房,收紧胳膊肘,挺起胸部,以揉面团的方式按摩乳房,并尽量把乳房往中间推,让两个乳头靠近。

1. 温热乳房

使用热敷或温水泡浴来使乳房温热,以促进乳汁分泌。

2. 轻轻按摩

用手指轻轻按摩乳房,从上往下按摩,每次持续约5分钟。按摩时用力不宜过大,否则会引起乳房疼痛。

3. 手指揉压

手指插入乳房下方,向上揉压乳房,每次持续约5分钟。揉压乳房时要注意力度适中,不宜过大。

4. 抚摸乳头

轻轻地用手指揉摸乳头,每次持续约1-2分钟。这有助于刺激乳头,促进乳汁的分泌。

需要注意的是,进行按摩时需要注意卫生,避免侵犯乳房,不宜在月经期间进行按摩。如果出现乳房疼痛、乳头溢液等异常情况,应及时就医。

许多女性都是第一次做妈妈,没有经验的她们在为孩子喂奶时经常有几个误区:

误区一:没有奶,就不让宝宝吸奶。

这是新妈妈们常犯的错误:认为自己没有奶,而孩子饿的哭,心一软,就直接给孩子喂奶粉了。本来妈妈们打算自己一有奶,就给孩子喂,免得孩子白费力。殊不知,已经喝过奶粉的宝宝,再也不愿意吸妈妈的奶了,宝宝们会错误地对乳头形成错觉,这样就无法再给宝宝喂母乳了。妈妈们一定要记得:越是没有奶,越要让孩子与乳房充分接触,这样才能刺激乳汁分泌。

误区二:用配方奶代替母乳。

许多新妈妈都害怕自己孩子吃不饱,但是自己的乳汁似乎快没有了,所以她们会用配方奶代替母乳喂给宝宝喝。许多宝宝在喝惯了配方奶后,就不愿意再吸母乳了,这样反而得不偿失。妈妈们不用担心自己的母乳喂完,宝宝饿的时候就没有了。其实,乳汁吸得越空,越有益于下次的分泌。一般来说,妈妈的乳汁能够满足宝宝的需求。

误区三:奶嘴孔扎大一点,方便宝宝喝奶。

现在的职业女性产假比较短,不能一刻不离地给宝宝喂奶。宝宝断奶前,往往母乳和奶粉交替喂。老人们为了让宝宝能够顺畅地吸到奶,会把奶嘴开得很大,这是万万不可取的。因为宝宝一旦习惯了这么顺畅地吸奶,那么就不肯再费力地去吸妈妈的奶了。这样很不利于宝宝对母乳的摄取。

误区四:乳房胀了,才是有奶。

新妈妈们有时候总觉得自己的奶汁不够,因为她们没有感觉到乳房胀痛。其实乳房胀不胀并不能作为衡量产妇是否有乳汁的标准。产妇不妨让孩子充分吸奶,如果孩子在吞咽的话,那就说明乳房中有乳汁。如果乳汁确实不够,妈妈们在给孩子喂过母乳之后,再给孩子喂配方乳比较好。

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