宝妈喂奶前需要自己按摩一下乳房吗？

宝妈在喂奶前是需要自己按摩一下乳房的，这样可以刺激乳管疏通，增加乳液的分泌，可以保证小宝宝在吃奶的时候奶水通常。还能够让妈妈避免出现急性乳腺炎，乳腺瘤或者是乳房不畅，乳房肌肉疏松等现象。在按摩乳房的时候，建议先可以用热毛巾对乳房进行热敷，并且在按摩前孕妈妈可以适当的在乳头上擦精油增加润滑度，在按摩的过程中采取从内向外再有外向内的方法循环，以乳头为中心轻轻按摩。

哺乳前正确按摩乳房手法

1. 1. 先用四个指头成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳；
2. 2. 然后及时用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃；
3. 3. 最后挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤，也可以由外侧向乳头方向按摩乳房。这样做有助刺激泌乳，切记在按摩的时候力度过大。

按摩乳房需要注意的事项

1. 1. 需要妈妈在按摩前做扩胸的运动，因为这样有助于扩展胸部带动乳房的肌肉，便于后续按摩的进行；妈妈要带合适的胸罩。哺乳期的妈妈从喂奶开始就要坚持戴胸罩，否则因为乳房里面会蓄积乳汁，导致乳房下垂，佩戴胸罩有支撑乳房作用，防止乳房下垂；
2. 2. 妈妈在哺乳的时候需要两个乳头交替喂奶，防止乳头使用次数过多造成炎症；
3. 3. 妈妈在按摩乳房以后，要多吃一些富含维生素e和蛋白质的物质，例如可以多吃一点在日常生活中的一些猪皮、牛催乳汤、豆类、坚果等食物，有助于乳头弹性的恢复。

哺乳前是可以按摩下乳房的，而且妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前还需要洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张。