

哺乳期奶涨回去了如何通过饮食补救?
患者一定要保持心情的放松,避免精神紧张或者情绪抑郁,否则情绪因素也是容易导致回奶发生的。可以通过饮食进行调理。比如可以喝猪蹄汤、羊蹄汤、鲫鱼汤等,富含营养的食物来调理,以促进下奶。还可以通过催乳按摩手法来开奶,这一般需要请专业的催乳师来操作。
发布于 2025-01-15 14:11:03
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冯卓君
无创DNA3号染色体异常
哺乳期奶涨回去了可以在食物上多喝一些汤,多吃一些较荤腥的下奶的东西,比如鱼汤、排骨汤、猪蹄黄豆汤等,千万不能吃回奶的食物如韭菜。平时还可以多吃一些蔬菜、如菠菜、黄花菜、胡萝卜、木耳等这些蔬菜,搭配比较腥的食物。也可以也可以吃木瓜,木瓜具有很好的回奶效果,因为木瓜当中的木瓜素,可以高度分解蛋白质,从而就可以刺激母体乳腺,便可以让产妇有更好的奶水。
奶涨其实就是指的是在产后出现了很充足的奶水,可以确保有足够的奶水可以给小宝宝喝。但是会应为很多原因导致奶涨这种情况消失,但是通过一些办法是有可能让奶涨回来的。
奶涨回去了的补救办法
- 1. 首先得保持一个比较好的心情,不能着急生气有压力等,可以呆在一个环境优雅整洁、心情舒畅才能保证产奶多;只要还有少量的乳汁存在,可以让宝宝勤吸吮乳头,那么就有可能让奶涨的情况恢复;
- 2. 如果宝宝不愿意吸吮或者没有催奶师的情况下,可以自行按摩乳房,用吸奶器勤吸,乳汁也有可能会回来;
- 3. 可以多喝汤水,保持食物多样,饮食平衡也是可以增加乳汁分泌的,可以适当的进食催乳的食物,比如猪蹄、牛奶,以及鸡汤等;
- 4. 同时也需要进行物理按摩方法,例如双手置于乳房的上下方,以环形方法按摩整个乳房或者双手张开置于乳房双侧,由乳房向乳头挤压这种方式;经济条件允许的情况下,也可以请专业催乳师按摩乳房,这对乳腺管通畅性不好的治疗效果会比较好。
但是需要注意的是奶涨并不是都是好的,奶涨还有可能乳腺管不通畅引起的,严重的话可能会引发乳房发炎的情况。建议在每次哺乳的时候要让宝宝把一边的乳汁吸空之后再吸另一边,宝宝已经饱了不吃的时候要把乳汁用吸奶器吸出乳汁。
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