丝瓜催乳汤怎么做更下奶？

母乳不足喝通草炖鸡是可以下奶的，而且通草鸡汤中的营养不仅可以催乳，还可以帮助产妇的身体进行付汇，是产后必喝的一种汤。通草其实是一味中药材，它本身就是一种专门治疗清热利湿，具有很好的通经下奶的作用，而和老母鸡一起炖汤的话，效果是加倍的。鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，汁水丰富，食用后能够为产妇补充一定的营养物质。如果产妇总是奶水少，可以喝通草鸡汤，可以很好的帮助女性身体的恢复，还可以解决奶水不足的情况。

通草鸡汤的做法

1. 1. 准备材料，母鸡一只切成小块，这里建议最好是选用老母鸡，自己散养喂得效果会更好。然后准备适量的通草、葱姜蒜等；
2. 2. 接着把通草清理干净并切成两段。再将葱切成段，姜切成粉末；
3. 3. 将清水加入深汤锅中煮沸，将鸡肉焯一下以除去血液，然后捞起并冲洗干净；
4. 4. 依次倒入鸡肉、通草以及一定量的清水，将大火煮沸，盖上盖子，将小火煮沸1.5小时左右；
5. 5. 最后就是直到汤看起来很稠，然后加入一些盐就可以了。

大家都知道母乳是最受婴儿信赖、最天然安全无添加的食物，但是许多准妈妈由于产后身体虚弱，特别容易出现母乳不足，这常常会让许多母亲和父母头疼。事实上可以通过食补有效增加母乳的分泌不足的状况。而产妇通草炖鸡汤不仅具有催母乳的功能，还能迅速恢复产妇的体质。

通草作为一种中药，主要具有催乳作用，约为常规剂量的6g，而大剂量可以增强催乳作用。通草可以促进利尿和哺乳。它经常用于母乳不足。然而一些女性如果长时间食用可能会有某些副作用。因为通草是利尿剂，长期服用会损害肾脏。如果需要服用，应该在医生的指导下服用。